妊娠線の治療法と予防法を症状別にご紹介。口コミ情報、マッサージやオイルケア、食事法等すぐ出来る方法を多数ご紹介いたしております
妊娠線とは、妊娠して赤ちゃんが大きくなるにしたがって激 にお腹や胸が大きくなってしまうため、その速度についていけず表皮の下の真皮や皮下組織の細胞が断裂してしまうことで出来てしまう赤や赤紫・褐色の線のことを「妊娠線」と言います。 これは、妊娠中急激に大きくなる腹部に多く見られますが、 胸や太ももなど別の場所に出来る場合も多く見られます。
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妊娠中に出来た妊娠線は、皮下組織に亀裂が入った言わば皮膚の下の傷のようなもののため、はじめは赤や褐色と言った色素が強く目立ちますが、出産後お腹が小さくなってくると次第に 白っぽく目立たなくなってきますが、一度できてしまうと元にもどることがないので、妊娠線ができないようにするのが良いでしょう。 乳房にできる妊娠線は乳輪を中心に、太ももと同様放射線状にあらわれます。 皮下脂肪などが厚いと皮下組織の弾力性がなくなるので妊娠線が出やすく、また小柄なか方や、双子の場合も出やすいといわれています。
マッサージ方法 妊娠線の予防としてマッサージ法があげられます。 妊娠線の出来やすいお腹周りの皮膚は、おへそを中心に縦・ 横に放射状に皮膚繊維が走っていますので、この繊維が断裂してしまわないように、専用のマッサージクリームでお臍から外側へマッサージしていくと良いです。 また、あまり強くマッサージすることは、逆に繊維を炒め てしまう場合もありますので、力を抜いてゆっくりとクリームを皮膚に浸透させるような感じでいくのがポイントです。
体重コントロール方法 個人差はありますが安定期に入ると、1ヶ月で3〜5キロ太ってしまう方もいらっしゃいますが、 急激に太ってしまうと、妊娠線も出来やすく、それだけではなく妊娠中毒症、肥満胎児といった別の症状が出てしまう場合もありますので、体重が増えないよう注意が必要です。 ポイントは妊娠中に必要な1日の摂取カロリーは、1900kcalを目安にバランスの良い食事を心がける事です。 またウォーキングやスイミング、エアロビなどマタニティ運動がおすすめです。 太極拳も注目されております。 激しい運動はさけ、時期は安定期に入ったらはじめるようにしましょう。
「妊娠線」と同様に皮膚にひび割れのような線が入ることを「肉割れ」とも言います。 肉割れは妊娠時以外での急激な体重の増加・ダイエットなどによる体重の減少が原因の物ですがやはり、皮膚の下の組織が断裂することで現れる症状です。 成長期の「肉割れ」は膝の周りや太ももの裏、お尻などにできることが多いようですが、このタイプの肉割れがある人は、比較的症状の現れやすい方とも言えるので注意しましょう。 妊娠中期、またはつわりが終わり体重が増え始めると出始める傾向があり、場所は下腹部あたりが多いようです。 また乳房や太ももにもできる場合もあります。
妊娠線の原因のひとつは皮膚の乾燥です。 妊娠線が出来やすい、お腹・太もも・胸などをこまめに保湿しマッサージすることで、伸びやすい弾力のある皮膚にしていくことが妊娠線の予防には最適でしょう。 専用の保湿クリームやマッサージクリームは色々なタイプや種類が販売されています。 乾燥を防ぐ保湿効果の高いものが多いようですが、自分の皮膚にあった保湿クリームやマッサージクリームを選ぶ事が重要です。 また保湿力のあるものでもいいですが、マタニティ専用の成分でできているのものもありますのであわせて使用するのも良いでしょう。
< h4>妊娠線が出来てしまったら娠線が出来てしまったら 妊娠線の予防をしていても「妊娠線」が出来てしまうことは多くあります。 妊娠線は、ある程度時間がたつと次第に白く目立たなくなっていきますが、ややぼこぼこした感じに残ってしまいます。 あまり目立たない人もいますが、気になる場合は、残った妊娠線の跡をレーザー治療で薄くすることも出来ます。 完全に消えることはないようですが、ほとんど見えないくらいにまで薄くすることが可能なようです。 また、妊娠線の予防に効果のあるマッサージクリームには、妊娠線が出来てしまった皮膚のダメージを薄くするような働 のあるモノも多数ありますので 調べてみるのも良いかと思います。 ただ出産後も、すぐにお腹が元に戻るわけではないため、皮膚が戻っていく間もマッサージや保湿で皮 のケアをするのも重要なポイントといえます。